Artigo sobre Análise Bioenergética (psicoterapia Corporal):

 

 

SEU CORPO É SEU TEMPLO SAGRADO, OUÇA-O!

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  Você já prestou atenção aos sinais que seu corpo lhe dá, já ouviu seu corpo!? Isso mesmo, Ouvir seu corpo!

    Muitas vezes nosso corpo nos manda sinais de que algo não vai bem. Porém, devido a necessidade de cumprirmos com nossas obrigações, não damos a devida atenção.

     Deste modo, nossas necessidades internas são deixadas de lado  em função de necessidades externas, para que possamos desempenhar com excelência nosso papel social, familiar, profissional, etc.

  Algumas vezes estas obrigações nos são impostas por nossas próprias cobranças, nossas cobranças internas, de nosso ego. Temos dificuldade em reconhecer e respeitar nossos limites, e assim por vezes, em dar limite aos outros.

      Os processos de adoecer do corpo podem estar relacionados com a maneira como você tem se relacionado com o mundo. Tanto seu mundo interno, de seus sentimentos, quanto seu mundo externo, suas relações.

     Corpo e mente não devem ser entendidos como algo separado, o corpo influencia a mente e a mente influencia o corpo. Nosso corpo guarda todos os registros de nossas vivências, e as emoções reprimidas vem à tona a partir de sintomas, que podem se apresentar como uma dor de cabeça recorrente, ansiedade, insônia, tensões, dentre tantos outros sinais.

  A compreensão destes sintomas é possível através do autoconhecimento, este é o melhor caminho para a manutenção da saúde integral.  

       A psicoterapia é um recurso eficiente que conduz a este caminho, a técnica da Análise Bioenergética traz ferramentas importantes que auxiliam no equilíbrio mente-corpo.

     Esta abordagem psicoterápica visa restabelecer a saúde da mente e do corpo através de técnicas eficientes, a partir da análise da respiração e movimentos corporais específicos que liberam tensões e acessam diretamente o inconsciente, liberando traumas e bloqueios emocionais. 

     O acesso ao corpo otimiza o processo de psicoterapia, é imporrtante ressaltar que sempre respeitando o tempo e os limites de cada pessoa.

   

  DICA PRÁTICA: Uma maneira simples de experienciar o contato com seu EU é prestando atenção em sua respiração. O ponto onde sua respiração não flui livremente é um ponto onde existe uma tensão, uma emoção reprimida, e esta deve ser liberada e compreendida para que você possa desfrutar a vida com plenitude!

 

SEU CORPO É SEU TEMPLO SAGRADO. OUÇA-O!